Qui suis-je ?
Pourquoi la somatanalyse ??
J'ai commencé ma thérapie avec Jean-Yves vraiment par hasard. Je venais de lire, en 1999, un livre de Claudia Rainville qui m'a fait réfléchir sur le sens des maladies. Je me suis alors posée la question du pourquoi j'étais myope. Je lui ai écrit au Canada en lui posant la question. Elle m'a répondu que tout cela est très complexe et m'a donné l'adresse d'un thérapeute qu'elle connaissait et qui se trouvait pratiquer à 5 minutes en voiture de mon lieu de travail !!!!
Hasard de la vie ? J'ai commencé mon analyse chez Jean-Yves qui pratiquait la "somatanalyse" en lui disant que je voulais guérir ma myopie. Ce premier élément a toujours été et est encore le fil conducteur de mon analyse : mon désir de voir ! Les choses ont vite commencé à bouger pour moi. J'ai aussi rapidement intégré un groupe de travail émotionnel
C'est ainsi que mon analyse s'est déroulée en individuel mais aussi en groupe dans le cadre d'une formation de base qui a duré 3 ans et demi, et d'un approfondissement qui a, lui, duré 6 mois.
À la fin des périodes de base et d'approfondissement, j'ai reçu, comme tous les participants de la formation, un diplôme puis un certificat. Par ailleurs, j'ai aussi reçu un diplôme de l'école européenne de psychothérapie socio- et somatanalytique.
Je ne résiste pas à les mettre en ligne car j'en suis vraiment fière. Ils ont demandé beaucoup de courage, d'introspection et travail sur moi.
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Qu'est-ce que la somatanalyse ?
La somatanalyse est une thérapie de type analytique. Elle est particulièrement indiquée pour tous les problèmes touchant à l'affectif. Sa particularité est d'être plus courte que la psychanalyse classique et d'intégrer, dans l'analyse, celle du corps, d'où "soma". L'expression des émotions y est favorisée ainsi que l'analyse du transfert et du contre-transfert.
Le cadre de la psycho-somatanalyse, travail au cabinet avec le somatanalyste, est celui classique de l'analyste avec quelques variantes cependant. L'analysant est sur un divan mais l'analyste se trouve à côté de l'analysant, en face à face. Il peut poser, pendant la séance, sa main sur une partie du corps de l'analysant, par exemple sur le ventre ou l'abdomen ou encore le thorax. Le but de ce cadre très particulier est d'optimiser tous les moyens d'entrer en relation et en contact avec l'analysant : par les canaux visuel, auditif mais aussi tactil. Le relationnel est vraiment présent.
La somatanalyse travaille aussi tout ce qui touche à l'archaïque et à la régresssion. Le travail sur soi est fait très en profondeur.
Le cadre de la socio-somatanalyse est celui d'un groupe d'environ 8 à 15 personnes travaillant pendant 4 heures ensemble sous la "direction" non directive du somatanalyste. Le but de la socio est de laisser émerger des manifestations de l'inconscient lors d'un "théatre spontané". Elle se déroule en 4 étapes qui sont les suivantes : 1. temps social de parole et d'expression personnel et intrpersonnel qui permet l'émergence d'émotions, de sentiments. 2. temps émotionnel groupal qui permet uniquement l'expression de son et d'émotions en interaction ou non avec les autres participants-. 3 temps paroxistique ou catharthique qui quelques fois autorise l'expression résolutive des émotion en groupe, par après éclatement du groupe en duo ou seul. 4. temps d'élaboration pendant lequel le groupe est reformé et chacun qui le souhaite partage ce qu'il a vécu, observé ou ressenti.
Vous pouvez aller visiter les sites Internet de :
l'École Suisse de Somatanalyse
l'École Européenne de Psychothérapie Socio et Somatanalytique
Que m'a apporté la somatanalyse ?
La somatanalyse a changé ma vie complètement. Elle m'a appris à prendre du recul, à m'observer, à analyser ce que je vis. Mais aussi à exprimer mes émotions et sentiments, à partager avec les autres, à être moi-même, à respecter l'histoire, les sentiments et émotions des autres, à écouter. En même temps, j'ai appris à m'écouter, à me respecter, à ne pas me juger, ne pas me sentir coupable… et la liste est sans fin !
Mais le plus important que la somatanalyse, mais surtout Jean-Yves, m'a appris, c'est à AIMER et à VIVRE !
Vous pourrez lire dans les pages de cette section les différentes prises de conscience qui ont émergé de tout mon travail avec Jean-Yves.
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